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【図書】 ムダな努力をしないで幸福になる方法

ＰＨＰ文庫 --
ジョナサン・ロビンソン ／著, 岡野守也 ／訳   -- ＰＨＰ研究所 -- ２００４．７ -- １５ｃｍ -- ３２３ｐ

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タイトル ムダな努力をしないで幸福になる方法
シリーズ名 ＰＨＰ文庫
著者名等 ジョナサン・ロビンソン ／著, 岡野守也 ／訳  
出版 ＰＨＰ研究所 ２００４．７
大きさ等 １５ｃｍ ３２３ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 Ｓｈｏｒｔｃｕｔｓ　ｔｏ　ｂｌｉｓｓ．／の翻訳
要旨 幸せになるには、努力や時間は必要ありません。コツさえつかめば、誰でも苦労せずに幸福を手に入れられるのです。本書では、アメリカで人気のセラピストが、人生を劇的に変える簡単な方法を紹介します。「２分で気分が晴れる、自分への４つの質問」「困ったことをいいことに変える簡単なことば」「９０秒で幸福感に満たされる呼吸法」「初対面の人に必ず好かれる動作」―。幸せへの４８のレッスン。
目次 第１章　ほんとうにいい気分になる―お金と時間をかけずに気分をよくする方法（気分をすばやく変える方法―適切な質問のテクニック；幸せな人間になるやさしい方法―１０の苦痛と楽しみのリスト　ほか）；第２章　自分を愛する―自己価値感を高めるパワフルな方法（十分評価されていると感じる方法―誕生日／お葬式の贈り物；自信を育てる方法―壁の鏡よ、鏡よ　ほか）；第３章　人間関係を改善する―人間関係の安心感と信頼感を育む技術（二度と口論をしない方法―スプーンになる技術；すぐ人に好かれる方法―一分間の人間関係をマスターする　ほか）；第４章　スピリチュアルになる―自分の魂を養う最高の方法とは（すばやく心を静かにする方法―魔法のテープ；直観に耳を傾ける方法―正しい区別の感じ方　ほか）；第５章　自分の夢を生きる―人生の意味や目的に気付く（自分にとって何がいちばん大切かを知る方法―残りの命の時のリスト；自分のほんとうの仕事への情熱を知る方法―十億ドルのリスト　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-569-66094-0
書誌番号 1104049804
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104049804

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 文庫本 159/371 一般書 利用可 - 2032347803 iLisvirtual

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