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【図書】 加圧トレーニングの奇跡

免疫力を高める --
佐藤義昭 ／著   -- 講談社 -- ２００４．７ -- ２１ｃｍ -- １５２ｐ

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タイトル 加圧トレーニングの奇跡
副書名 免疫力を高める
著者名等 佐藤義昭 ／著  
出版 講談社 ２００４．７
大きさ等 ２１ｃｍ １５２ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育） , スポーツ医学
注記 文献あり
著者紹介 １９４８年東京都生まれ。加圧トレーニング発明者。日本加圧トレーニング学会会長。
内容紹介 血流を適度にコントロールすることで、成長ホルモンが通常の約２９０倍に。免疫機能の強化、脂肪の減少、運動能力の向上をはじめ、怪我のリハビリや脳卒中の予防にまで効果。この画期的なトレーニングを詳しく紹介。
要旨 腕と脚の付け根を専用のベルトにより、加圧（適切な圧力で締める）すると、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化。乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。そして、除圧後に成長ホルモンの分泌は通常の約２９０倍に。体脂肪を分解し始め、筋肉合成が始まります。この加圧トレーニングの一部を紹介。
目次 プロローグ　私の生涯のテーマは加圧；第１章　筋肉隆々に憧れた結果；第２章　加圧トレーニングのメカニズム；第３章　加圧トレーニング効果を体験した人たち；エピローグ　進化し続ける加圧；特別付録　「カーツ」でする加圧トレーニング
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-274149-0
書誌番号 1104056019

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.7/188 一般書 利用可 - 2032479076 iLisvirtual

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