強い中高生アスリートをつくる・レギュラー獲得は食事から -- 主婦の友ベストbooks --
シダックス(株)総合研究所 /著, シダックス栄養士会 /著, 田口素子 /監修   -- 主婦の友社 -- 2004.8 -- 21cm -- 159p

資料詳細

タイトル 食べて強くなる献立とおかず
副書名 強い中高生アスリートをつくる・レギュラー獲得は食事から 少年少女元気レシピ
シリーズ名 主婦の友ベストbooks
著者名等 シダックス(株)総合研究所 /著, シダックス栄養士会 /著, 田口素子 /監修  
出版 主婦の友社 2004.8
大きさ等 21cm 159p
分類 780.19
件名 スポーツ , 栄養
注記 索引あり
内容紹介 運動部に所属する中高生の子どもを持つ母親へ贈る、栄養管理・健康管理とレギュラー獲得のために欠かせない食事作りの本。朝食、昼食、夕食、間食に分けて紹介。栄養と食事の基礎知識に関するQ&Aも掲載。
要旨 運動部でレギュラー獲得を目ざしてハードトレーニングに励む中学生・高校生にとって、なにより大切なのが食生活の充実。若きアスリートたちの栄養管理と健康管理に必要なすべて“部活”を支えるための毎日の食生活のノウハウを紹介。
目次 1 基礎編―強くなるために、これだけ食べよう!;2 朝食―絶対食べるぞ、朝ごはん!;3 昼食―しっかり食べて、トレーニングに備えよう!;4 夕食―ゆっくりとリラックスして食べたい!;5 間食―エネルギーを補給してパワーアップ!;6 知識編Q&A―もっと強い体になりたい!
ISBN(13)、ISBN    4-07-243843-X
書誌番号 1104056732
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104056732

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.1/767 一般書 利用可 - 2032487745 iLisvirtual