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【図書】 セルフ・ディフェンス

あなたは、正しい！ --
橋本明子 ／著   -- 三五館 -- ２００４．９ -- ２１ｃｍ -- ９４ｐ

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タイトル セルフ・ディフェンス
副書名 あなたは、正しい！
著者名等 橋本明子 ／著  
出版 三五館 ２００４．９
大きさ等 ２１ｃｍ ９４ｐ
分類 789.9
件名 護身術
注記 並列タイトル：Ｓｅｌｆ　ｄｅｆｅｎｓｅ
著者紹介 ２００２年女性のための自己防衛プログラム「ＷＥＮ－ＤＯ」ｓｐｅａｋｅｒ’ｓ　ｂｕｒｅａｕ資格取得。指導普及のためのワークショップを行っている。１９９５年より子ども虐待防止活動に関わる。ＣＡＰスペシャリスト。リアライズＹＯＫＯＨＡＭＡ代表。
内容紹介 「セルフ・ディフェンス」は身を護る術。本書では、危険な状況のシミュレーションを掲載するほか、実践・練習なしにできるセルフ・ディフェンス、相手につかまれたときの危機脱出テクなどを紹介する。
要旨 女性による女性のための護身術。いざというとき、一度きりの攻撃で１００％の力を出す。
目次 序章　日常や外出中、思わずヒヤッとした経験ありませんか？（街なかや路上で…；繁華街でのこんなトラブル！　ほか）；１　今、私のセルフ・ディフェンス（カナダ・トロント発祥の護身術「ＷＥＮ‐ＤＯ」ができたきっかけ；心と身体を護るためのＳＯＭＥＴＨＩＮＧ）；２　実践・練習なしにできるセルフ・ディフェンス（自分を大切にするために知っておきたい「３つのＡ」；安全のためのベーシックスタンス　ほか）；３　ピンチ！！相手につかまれたときの危機脱出テク（手首を外側からつかまれた時、どうする！？；手首を内側からつかまれた時、どうする！？　ほか）；４　セルフ・ディフェンスを使うにあたっての鉄則（護身術を使う際の大切な知識と判断；相手が武器を持っている場合、どうする？！　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-88320-299-2
書誌番号 1104064398
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104064398

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戸塚 公開 Map 789 一般書 利用可 - 2042179887 iLisvirtual
栄 公開 Map 789 一般書 利用可 - 2032689704 iLisvirtual

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