資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 瞑想ヨーガ入門

綿本彰 ／著   -- 実業之日本社 -- ２００４．１１ -- １９ｃｍ -- ２７７ｐ

資料詳細

タイトル 瞑想ヨーガ入門
著者名等 綿本彰 ／著  
出版 実業之日本社 ２００４．１１
大きさ等 １９ｃｍ ２７７ｐ
分類 498.3
件名 ヨガ
著者紹介 神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り、ヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、故・綿本昇氏に師事。２００３年パワーヨーガ専門スタジオ開校。ヨーガの指導にあたるほか、テレビや雑誌などを通して、簡単で効果的なヨーガの普及に努める。日本ヨーガ瞑想協会総師範。
内容紹介 呼吸、瞑想、ポーズ、プチ哲学。ヨーガの真髄を初心者にもわかりやすく解説。ＴＶや雑誌で人気の著者、渾身の書き下ろし。ヨーガを始めても三日坊主だった人、瞑想のやり方がよくわからない人は、まず本書を読もう。
要旨 心の動きを完全に停止させたとき、そこには本当の自分である『意識』が残されます。「無の境地」とよく言いますが、何もかもがなくなって消滅してしまうのではなく、『意識』という心の素材とも言えるものは残るのです。それをヨーガでは、自分のエッセンス、本当の自分であると教えます。本当の自分。それ以前に、そもそも自分というのは一体何なのでしょうか？この究極の『自分』探しこそがヨーガのテーマであり、心の止滅を通して『自分観』を変えることが、ヨーガの目的なのです。瞑想、呼吸、そしてポーズ。ヨーガの世界を分かりやすく解説する著者渾身の書き下ろし。
目次 ヨーガのルーツ；ヨーガの哲学；瞑想ヨーガ実践（精神編；呼吸編；身体編；日常編）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-408-32247-4
書誌番号 1104081896

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1921 一般書 利用可 - 2040761619 iLisvirtual

ページの先頭へ