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【図書】 やせたい人の５００ｋｃａｌバランス献立

組み合わせ式 --
宗像伸子 ／監修   -- 成美堂出版 -- ２００４．１２ -- ２４ｃｍ -- １５９ｐ

資料詳細

タイトル やせたい人の５００ｋｃａｌバランス献立
副書名 組み合わせ式
著者名等 宗像伸子 ／監修  
出版 成美堂出版 ２００４．１２
大きさ等 ２４ｃｍ １５９ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 食餌療法 , 料理
注記 索引あり
著者紹介 山王病院、半蔵門病院栄養部を経て、１９８８年ヘルスプランニング・ムナカタ設立、現在主宰。管理栄養士。メディア、講演、栄養コンサルタントなどで、生活習慣病の予防改善のための食生活アドバイスを発信し続けている。
内容紹介 １食あたり合計５００ｋｃａｌで栄養バランスも良く、朝昼晩使えるダイエットレシピ２２６種を紹介。おいしく豊富なレシピを自由に組み合わせることで、満足感も得られて無理なくやせられる１冊。
要旨 さまざまなおかずを組み合わせることで、５００ｋｃａｌでも満足感のある、おいしい献立を作ることができます。本書では、バラエティ豊かなおかずを２２６種ご紹介。上手に選んで楽しくダイエットを続けましょう。
目次 主食（ごはん；パン；めん）；主菜（魚；肉）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-415-02831-4
書誌番号 1104087943
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104087943

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港南 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2050746189 iLisvirtual

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