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【図書】 ブラジリアン柔術スーパーフィット

ホイス・グレイシーのフィットネス＆栄養学ガイド --
ホイス・グレイシー ／著, ジェイムズ・ストローム ／著, 小林純子 ／訳, 新紀元社編集部 ／編   -- 新紀元社 -- ２００４．１２ -- ２６ｃｍ -- ２２５ｐ

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タイトル ブラジリアン柔術スーパーフィット
副書名 ホイス・グレイシーのフィットネス＆栄養学ガイド
著者名等 ホイス・グレイシー ／著, ジェイムズ・ストローム ／著, 小林純子 ／訳, 新紀元社編集部 ／編  
出版 新紀元社 ２００４．１２
大きさ等 ２６ｃｍ ２２５ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
注記 Ｓｕｐｅｒｆｉｔ．／の翻訳
著者紹介 【グレイシー】１９９３年アルティメット・ファイティング選手権で巨漢の対戦相手を記録的なタイムでうち負かす。２０００年東京ドームで９０分間闘い続け、最長記録を打ち立てる。現在、トップレベルの格闘家を育成すると共に、講習会で講師を務めるなど、プロの格闘家として活躍。
内容紹介 パワー、瞬発力、敏捷性、柔軟性、持久力を併せた独特な力が要求される格闘技。本書は、格闘家のために開発された最先端のフィットネス・プログラムの本。上級者から初心者まで、幅広い人々に対応。
目次 第１部　ウォーミングアップとストレッチング；第２部　エクササイズ（腹部；心肺機能コンディショニング；フリー・ウェイト　ほか）；第３部　実践（フォーカス；試合に備える；精神的な準備；トレーニング）；第４部　ホイスのファミリー・ダイエット（食品グループ；組み合わせのルール；禁止事項；ホームでのトレーニング期間；旅先でのトレーニング期間）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-7753-0342-2
書誌番号 1104088416
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1104088416

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.7/155 一般書 利用可 - 2033240328 iLisvirtual

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