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【図書】 コアビリティトレーニング

山下哲弘 ／著, 山田ゆかり ／編   -- ベースボール・マガジン社 -- ２００５．１ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル コアビリティトレーニング
著者名等 山下哲弘 ／著, 山田ゆかり ／編  
出版 ベースボール・マガジン社 ２００５．１
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
注記 並列タイトル：Ｃｏｒｅｂｉｒｉｔｙ　ｔｒａｉｎｉｎｇ
著者紹介 【山下】１９６６年佐賀県生まれ。行岡医療専門学校卒。フィットネスディレクター。スポーツトレーナーとしてだけでなく、（株）ミズノのアドバイザリースタッフとして「バイオギア」の開発に携わり、兵庫県工業試験場と（株）ＡＣ．ＤＣと共同で身体整復装置の開発に注力。
内容紹介 必要だと思っていた筋肉が、実はいらなかった。「頭」と「からだ」を改造することで、ケガの予防・回復、競技力向上などを約束する驚異的トレーニング理論「コアビリティ」。その理論と実践方法を解説する。
要旨 “実は必要だと思っていた筋肉がいらなかった！？”「頭」と「からだ」を改造することで、ケガの予防・回復、競技力向上、理想姿勢の確立を約束する驚異的トレーニング理論を紹介。
目次 第１章　コアビリティトレーニングセオリー（「コアビリティ」の発想はどこからきたのか；「コアビリティ」の効用　ほか）；第２章　コアビリティトレーニングの実践（「コアライン」と「コアビリティ」；腸腰筋の重要性　ほか）；第３章　「コアビリティ」の体現者河口正史選手インタビュー（完膚無きまでに崩された自信；わずか３か月で肉体改造に成功　ほか）；第４章　コアビリティトレーニングＱ＆Ａ（基本編；実践編）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-583-03830-5
書誌番号 1104095043

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.7/133 一般書 利用可 - 2033739063 iLisvirtual

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