資料詳細

【図書】 ひとりでできる股関節・肩関節体操

腰痛、肩こりが５分でスッキリ！ --
高順姫／著 -- 主婦と生活社 -- ２００５．１ -- ２６ｃｍ -- １０１ｐ

タイトル	ひとりでできる股関節・肩関節体操
副書名	腰痛、肩こりが５分でスッキリ！
著者名等	高順姫／著
出版	主婦と生活社２００５．１
大きさ等	２６ｃｍ１０１ｐ
分類	781.4
件名	体操
著者紹介	１９４８年生まれ。フィットネスインストラクター歴２０余年。（社）日本エアロビックフィットネス協会理事、ＡＣＳＭアメリカスポーツ医学会　ＨＦＩ．。独自の「ファンクショナルストレッチ」を考案。
内容紹介	のばす、ほぐす、楽になる。１日５分のストレッチエクササイズで身体の歪みを正し、腰痛・肩こりの改善・予防、日常のケガの防止、美しい姿勢づくりに役立つ。中高年にもオススメの１冊。
ISBN(13)、ISBN	4-391-13010-6
書誌番号	1105001841
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105001841

所蔵

所蔵は 4 件です。現在の予約件数は 0 件です。