資料詳細

【図書】 ビシッと鍛える“ながら”筋力トレーニング

マシン不要 --
長野茂／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２００５．３ -- ２１ｃｍ -- １２５ｐ

タイトル	ビシッと鍛える“ながら”筋力トレーニング
副書名	マシン不要
著者名等	長野茂／著
出版	ＰＨＰ研究所２００５．３
大きさ等	２１ｃｍ１２５ｐ
分類	780.7
件名	トレーニング（体育） , 筋力
著者紹介	昭和２４年生まれ。早稲田大学卒。（株）フィットネス研究所、ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会代表。日本に米国のフィットネスクラブシステムを導入し、スポーツ・フィットネスクラブ事業を普及定着させたフィットネス事業界の理論的指導者。
内容紹介	「運動する機会がない」「ジムに行く時間もお金もない」、体力の低下が気になる３０、４０代の男性のための、家庭でできる筋トレ。日常ながら運動・６０秒間のカロリー消費量、ＢＭＩと身長、体重一覧表も掲載。
ISBN(13)、ISBN	4-569-64079-6
書誌番号	1105011227
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105011227

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		780.7/183	一般書	利用可	-	2034033903