身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動 --
ニーナ・バロウ /著, 今井由美子 /訳   -- 産調出版 -- 2005.2 -- 24cm -- 159p

資料詳細

タイトル パワーウォーキング
副書名 身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
著者名等 ニーナ・バロウ /著, 今井由美子 /訳  
出版 産調出版 2005.2
大きさ等 24cm 159p
分類 782.3
件名 歩行
注記 Walking for fitness./の翻訳
注記 索引あり
内容紹介 簡単で身体への衝撃が少ない有酸素運動、パワーウォーキングの正しい技術を、ステップごとに丁寧に解説。毎日のストレッチや筋力トレーニング法、運動能力別や競技会参加者向けのトレーニング・プログラムを提案。
ISBN(13)、ISBN    4-88282-398-5
書誌番号 1105014646

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 782.3/222 一般書 利用可 - 2034122159 iLisvirtual