資料詳細

【図書】 楽しい、レジスタンストレーニング入門

石井直方／著, 高木達也／著 -- タッチダウン -- ２００５．５ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

タイトル	楽しい、レジスタンストレーニング入門
著者名等	石井直方／著, 高木達也／著
出版	タッチダウン２００５．５
大きさ等	２１ｃｍ１１１ｐ
分類	780.7
件名	トレーニング（体育）
目次	第１部　レジスタンストレーニングとは（なぜレジスタンストレーニング；レジスタンストレーニングの科学的背景　ほか）；第２部　レジスタンストレーニング（始めはゆっくりと；体幹の近くで；上級選手のトレーニングの基本；レジスタンストレーニングの考え方）；第３部　筋肉別レジスタンストレーニング（上半身；体幹；下半身；腕・前腕；下腿・首・インナーマッスル）；第４部　競技別レジスタンストレーニング（瞬発・爆発系―格闘競技；パワー持久系―サッカー；持久系―中長距離走）
ISBN(13)、ISBN	4-924342-55-6
書誌番号	1105034021

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		780.7/182	一般書	利用可	-	2034458831