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【図書】 体脂肪が落ちるトレーニング

１日１０分「クイック・スロー」で自在に肉体改造 --
石井直方／著, 谷本道哉／著 -- 高橋書店 -- ２００５．６ -- ２１ｃｍ -- １７５ｐ

タイトル	体脂肪が落ちるトレーニング
副書名	１日１０分「クイック・スロー」で自在に肉体改造
著者名等	石井直方／著, 谷本道哉／著
出版	高橋書店２００５．６
大きさ等	２１ｃｍ１７５ｐ
分類	780.7
件名	トレーニング（体育）
著者紹介	【石井】１９５５年東京生まれ。東京大学教授。専門は身体運動科学、筋生理学。８１年ボディビル世界選手権３位、８２年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。
内容紹介	「クイック→スロー」は、特別な器具などを使わなくても、手軽に筋肥大を実現できる全く新しいトレーニングメソッド。基礎代謝をアップさせて、太りにくいカラダを効率的につくり上げるトレーニング方法を紹介。
ISBN(13)、ISBN	4-471-14390-5
書誌番号	1105037866

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