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【図書】 クロールが速くきれいに泳げるようになる！

高橋雄介 ／著   -- 高橋書店 -- ２００５．７ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル クロールが速くきれいに泳げるようになる！
著者名等 高橋雄介 ／著  
出版 高橋書店 ２００５．７
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 785.2
件名 水泳
注記 付属資料（ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏ１枚　１２ｃｍ）
著者紹介 １９８６年から５年間、アラバマ州立大学にコーチ留学。世界最新の科学トレーニングを学ぶ傍ら、一般スイマーを指導。泳げない人を「泳げるようにする」第一人者。中央大学理工学部助教授。同大学水泳部監督。文部科学大臣公認水泳Ａ級コーチ、ＪＯＣオリンピック強化スタッフ。
内容紹介 これまでほとんど明かされていなかった、トップスイマーの速くきれいに泳ぐテクニックを、ＤＶＤの鮮明な水中動画で紹介。アテネオリンピック以降の自由形のトレンドと、その泳ぎをつくるまでのコツを解説する。
要旨 オリンピックメダリストを育てた高橋雄介が、アテネオリンピック以降の自由形の新しいトレンドと、その泳ぎをつくり上げるまでのコツを解説し、水中映像に合わせて細かな動きをわかりやすく実演。ＤＶＤ付きだから、本を読んでしくみを理解してから動画で実際の動きが確認できる！この一冊であなたの泳ぎを着実にチューンナップしましょう。
目次 １　究極の「ゆっくり」スイミングで速くなる（高性能なカラダをつくる、それが「ゆっくり」です；きれいなフォームで長く泳げるようになる高橋式「１２０」メソッド；「１５０」メソッドで持久力を効率よく高め、高性能ボディをつくる　ほか）；２　トップスイマーの最新テクニックで速くなる（肩の延長線上に入水し、前の水に指先を引っかける；「フロントキャッチ」では、ひじを立てて水をとらえる；腕全体で水を丸めこみ、そこに乗っかって前に進む　ほか）；３　エクササイズ＆ストレッチで速くなる（「肩甲骨」；「肩関節」；「股関節」　ほか）
ISBN(13)、ISBN 9784471140823　　 4-471-14082-5
書誌番号 1105046818
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105046818

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港北 公開 785 一般書 貸出中 - 2075061520 iLisvirtual

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