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【図書】 女性が心のストレスとつきあうための１０カ条

鴨下一郎 ／著   -- 新講社 -- ２００５．８ -- １９ｃｍ -- １８５ｐ

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タイトル 女性が心のストレスとつきあうための１０カ条
著者名等 鴨下一郎 ／著  
出版 新講社 ２００５．８
大きさ等 １９ｃｍ １８５ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , 婦人
著者紹介 １９４９年東京生まれ。心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。
内容紹介 女性には女性のストレスがある。日々の生活の中での心のストレスを取り除く方法を１０カ条にまとめた、「すっきり性格美人」になるための１冊。心の対処法がポイント別でわかりやすい。
要旨 グズグズしない、イライラしない、クヨクヨしない。「すっきり性格美人」になるための本。
目次 第１条　居場所を見つける；第２条　自前のルールをつくる；第３条　自分を好きになる；第４条　「四年後の自分」を夢見る；第５条　グズグズしない；第６条　人に頼らない；第７条　愛する人になる；第８条　人と比べない；第９条　「ひとりの時間」を増やす；第１０条　「クヨクヨ気分」は捨てる
ISBN(13)、ISBN 　　 4-86081-084-8
書誌番号 1105054059

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/2211 一般書 利用可 - 2037834770 iLisvirtual

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