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【図書】 はじめての呼吸法

雨宮隆太 ／共著, 橋逸郎 ／共著, 楊進 ／監修   -- ベースボール・マガジン社 -- ２００５．８ -- ２１ｃｍ -- １５１ｐ

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タイトル はじめての呼吸法
著者名等 雨宮隆太 ／共著, 橋逸郎 ／共著, 楊進 ／監修  
出版 ベースボール・マガジン社 ２００５．８
大きさ等 ２１ｃｍ １５１ｐ
分類 498.3
件名 呼吸法
著者紹介 【雨宮】１９４７年山梨県出身。日本健康太極拳協会指導者育成委員会委員、楊名時太極拳師範、日本空手道琉球古武道真光流拳生会師範、茨城県立中央病院地域がんセンター長、筑波大学臨床教授、杏林大学客員教授、東京医科大学客員教授、日本呼吸器学会指導医等。
内容紹介 呼吸法は知らなくても人生に支障はないが、知っていれば人生に役立つ。本書は呼吸法の実践に必要な基礎知識を解説し、効能や練習方法などを紹介。なじみのある人もない人もすぐに実践できるシンプルなハウツー満載。
要旨 胸式呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸…。なじみのある人もない人もすぐに実践できるシンプルなハウツー満載。
目次 第１章　基礎編（意外と知られていない呼吸の真実；呼吸法再発見）；第２章　始める前に知っておきたい呼吸の知識（呼吸のメカニズムを知ろう；呼吸には“中立点”がある）；第３章　チャレンジｔｈｅ呼吸法（呼吸法に入る前に；実践呼吸法）；第４章　実践呼吸健康法（知って得する３種類の呼吸運動；すぐ役立つ呼吸プログラム）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-583-03857-7
書誌番号 1105057226
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105057226

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/2121 一般書 利用可 - 2034979998 iLisvirtual

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