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【図書】 仕事をしながら脂肪を燃やす！

２４時間スロートレーニング --
大川達也 ／責任監修   -- 文藝春秋 -- ２００５．８ -- ２１ｃｍ -- １７５ｐ

資料詳細

タイトル 仕事をしながら脂肪を燃やす！
副書名 ２４時間スロートレーニング
著者名等 大川達也 ／責任監修  
出版 文藝春秋 ２００５．８
大きさ等 ２１ｃｍ １７５ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
著者紹介 １９６６年大阪府出身。明治大学卒業後、主にアメリカでトレーニング指導法を学ぶ。（株）ストロングス代表取締役社長。日本におけるパーソナルトレーナーの第一人者。２００５年フロリダ州に「ＳＰＯＲＴＳ　＋　ＦＩＥＬＤ　ａｔ　Ｓｅｖｅｎ　Ｏａｋｓ」オープン。
内容紹介 通勤途中やデスクワークをしながらできる、運動不足の解消術があったら…。そんな悩みを持つ忙しいビジネスパーソンのために、脂肪燃焼にも最適なスロートレーニングの技を伝授。役立つ健康情報も満載。
要旨 通勤途中、オフィス、自宅で簡単に！脂肪を燃やすカラダに変わっていく！トレーニングの最先端ストロングスの本。
目次 序章　運動不足解消のために；第１章　通勤途中でトライ！；第２章　朝は軽くストレッチから；第３章　オフィスでもこんなに出来る；第４章　食事のことを考えてみよう；第５章　帰宅したらちょっとだけ；第６章　週末は集中トレーニング
ISBN(13)、ISBN 　　 4-16-367280-X
書誌番号 1105057782
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105057782

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中央 １階ポピュラー Map 780.7 一般書 利用可 - 2034982190 iLisvirtual

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