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【図書】 スーパー免疫人間に生まれ変わる法

健康ライブラリーイラスト版 --
星野泰三 ／監修   -- 講談社 -- ２００５．８ -- ２１ｃｍ -- ９８ｐ

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タイトル スーパー免疫人間に生まれ変わる法
シリーズ名 健康ライブラリーイラスト版
著者名等 星野泰三 ／監修  
出版 講談社 ２００５．８
大きさ等 ２１ｃｍ ９８ｐ
分類 491.8
件名 免疫学
注記 文献あり
著者紹介 １９６０年東京都生まれ。８８年東京医科大学卒。同大大学院、米国衛生研究所、東京医科大学講師、プルミエールクリニック院長をへて、２００３年より統合医療ビレッジ理事長。統合医療学会発起人、日本東洋医学会専門医などを兼任。専門はガン、アレルギー疾患などの免疫治療。
内容紹介 免疫力には個人差がある。本書では、免疫タイプの見分け方と、タイプ別の健康法を解説。どの方法も、生活の中で何かのついでにできるよう、ポイントを絞って簡潔に紹介。病気知らずの「体」をつくる完全指南書。
要旨 本書では、免疫タイプの見分け方と、タイプ別の健康法を解説しています。どの方法も、生活のなかで、なにかのついでにできるよう、ポイントをしぼって簡潔に紹介しています。
目次 １　まず現在の免疫力をチェック（免疫とは―ウイルスから身を守る細胞たち；免疫とは―免疫力は全身にくまなく配置されている　ほか）；２　免疫のよさと悪さを知っておこう（免疫のしくみ―第一部隊、第二部隊の二段階で防御；免疫のしくみ―細胞たちは免疫ホルモンでつながっている　ほか）；３　どうやって免疫力を鍛えるのか（免疫力の鍛え方―免疫・神経・ホルモンの三大要素が大事；免疫力の鍛え方―免疫環境は日々、刻々と変化している　ほか）；４　よい免疫力は「静か」に引き出す（リラックス―サイモントン療法―心身を落ち着かせるイメージ療法；リラックス―スーパースパ―一日の疲れをとるアロマ入浴法　ほか）；５　悪い免疫力は「動き」でおさえる（運動１　ストレッチ―コリをほぐして、動く準備をする；運動２　有酸素運動―脂肪を落として、リンパ球の流れをよくする　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-259347-5
書誌番号 1105058611
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105058611

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 491.8/278 一般書 利用可 - 2035002211 iLisvirtual

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