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【図書】 介護予防動ける体をつくる本

にこにこ生活・老化にかつ！ --
大渕修一 ／著, 竹本朋代 ／著   -- 一橋出版 -- ２００５．９ -- ２６ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 介護予防動ける体をつくる本
副書名 にこにこ生活・老化にかつ！
著者名等 大渕修一 ／著, 竹本朋代 ／著  
出版 一橋出版 ２００５．９
大きさ等 ２６ｃｍ １２７ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ医学 , トレーニング（体育） , 老人
著者紹介 【大渕】国立療養所東京病院付属リハビリテーション学院卒業後、東京警察病院にて理学療法士として勤務。米ジョージア州立大学大学院保健学研究科修了。１９９３年より北里大学医療衛生学部講師・助教授を経て、２００３年より東京都老人総合研究所介護予防緊急対策室長。
内容紹介 いつまでも自分らしく暮らすための介護予防トレーニングを紹介。痛みとの付き合い方、体の構造、やる気を高めるにはどうしたよいかなど、自分に合った運動を見つけるためのエッセンスを満載。
要旨 この本では、自分の運動は自分がつくるという考え方で、自分にあった運動を見つけるためにはどうすればいいのかを解説することを意識して作成しました。痛みとのつき合い方、体の構造、やる気を高めるにはどうしたらいいか、運動の種類などなど、みなさんが自分にあった運動を見つけるためのエッセンスを満載しました。
目次 第１章　これからは介護予防の時代（「元気に長生き」のために；介護予防とは　ほか）；第２章　自分に合ったトレーニングとは（自分を知ることから始めましょう；続けることが大切です（運動継続の心理学））；第３章　トレーニング方法のいろいろ（トレーニングを始める前に；体を気持ちよく伸ばしましょう　ほか）；第４章　介護予防サービスのいろいろ（介護予防サービスについて；専門家がサポートする筋力トレーニング　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8348-0346-5
書誌番号 1105065341
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105065341

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.1/723 一般書 利用可 - 2035166451 iLisvirtual
中 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2035115563 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2035112815 iLisvirtual

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