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【図書】 大人のための自転車入門

丹羽隆志 ／著, 中村博司 ／著   -- 日本経済新聞社 -- ２００５．９ -- ２１ｃｍ -- ２０５ｐ

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タイトル 大人のための自転車入門
著者名等 丹羽隆志 ／著, 中村博司 ／著  
出版 日本経済新聞社 ２００５．９
大きさ等 ２１ｃｍ ２０５ｐ
分類 786.5
件名 サイクリング , 自転車
著者紹介 【丹羽】１９６６年生まれ。８７年ＭＴＢに出会い、９０年代前半はアメリカ・モンタナ州でガイドなどを経験。主宰する自転車ツアー、やまみちアドベンチャーでは、ＭＴＢツアーや、都心の魅力を再発見する東京シティライド、フィットネスライドなどで、自らガイドしている。
内容紹介 ３５歳を過ぎて始める銀輪ライフの無理のない楽しみ方・魅力を紹介。自転車の選び方・乗り方から、コースのプランニング法、疲れを残さない体のケアまで解説したスポーツサイクルの入門書。
要旨 ３５歳を過ぎて始める銀輪ライフ。無理ない楽しみ方・魅力を紹介。自転車の選び方・乗り方から、コースのプランニング法、疲れを残さない体のケアまで解説。長い距離をゆっくり走れば、怪我もせず体脂肪も燃やせる。排ガスを出さない自転車は、２１世紀にふさわしい大人の遊びだ。
目次 １　自転車と健康；２　０ｋｍ―（自転車と用品の基礎知識）自転車について知ろう；３　２０ｋｍ―まずは近くを走ってみよう；４　５０ｋｍ―本格サイクリングの世界へ；５　目指せ１００ｋｍ！；６　自転車と環境
ISBN(13)、ISBN 　　 4-532-16525-3
書誌番号 1105067444
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105067444

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磯子 公開 Map 786.5 一般書 利用可 - 2035123841 iLisvirtual
都筑 公開 Map 786.5 一般書 利用可 - 2065170810 iLisvirtual

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