わが子の運動能力が育つ本 --
水口高志 /監修   -- 保健同人社 -- 2005.9 -- 21cm -- 135p

資料詳細

タイトル 足を速くするにはコツがある
副書名 わが子の運動能力が育つ本
著者名等 水口高志 /監修  
出版 保健同人社 2005.9
大きさ等 21cm 135p
分類 780.7
件名 体育-研究・指導
注記 文献あり
著者紹介 1973年静岡県生まれ。日本体育大学体育学科卒業後、体育の家庭教師派遣センター「スポーティーワン」設立。2004年認定心理カウンセラー資格取得。05年少人数制体育スクール「スポーティーワン教育プラス」開講。朝日小学生新聞に「朝小スポーツ塾」連載。
内容紹介 子どもの身体能力はどんどん落ちているが、コツさえつかめば、足を速くすることは夢じゃない。体育家庭教師センターの塾長が、運動理論に基づく科学的トレーニング法を紹介。子どもの体を正しく鍛えるための1冊。
要旨 子どもの“身体能力”は、どんどん落ちている。わが子の体を正しく鍛えるための1冊。
目次 1 体育が得意になりたい!(親世代よりも劣る運動能力;足を速くするにはコツがある ほか);2 基礎体力を身につける(体育の基本は基礎体力づくり;古代五輪は基礎体力の勝負 ほか);3 体はこうしていたわれ(ウォーミングアップを十分に;ストレッチングで体をほぐす ほか);4 簡単にできる日常的な筋トレ(お手伝いで筋力アップ;階段は下りが筋肉を鍛える ほか);5 肥満・生活習慣病を予防する(原因は運動不足と栄養の偏り;ふだんの生活に運動を取り入れる ほか)
ISBN(13)、ISBN    4-8327-0298-X
書誌番号 1105067455
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105067455

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 780.7/130 一般書 利用可 - 2035141386 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2035354703 iLisvirtual