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【図書】 自宅入院ダイエット

集英社新書 --
大野誠 ／著   -- 集英社 -- ２００５．１０ -- １８ｃｍ -- １８６ｐ

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タイトル 自宅入院ダイエット
シリーズ名 集英社新書
著者名等 大野誠 ／著  
出版 集英社 ２００５．１０
大きさ等 １８ｃｍ １８６ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 痩身法
著者紹介 １９５０年埼玉県生まれ。７５年東京慈恵会医科大学卒。カリフォルニア大学修了。日本体育大学大学院教授。友仁会前田病院肥満・糖尿病外来医長。日本肥満学会評議員、台湾肥満学会顧問、日本宇宙航空環境医学会評議員。日本での肥満治療第一人者。社会文化功労賞受賞。
内容紹介 宅配食を活用し、自宅に「入院」したつもりで自然に太らない生活のコツを身につける「自宅入院ダイエット」。仕事を休めないサラリーマンにも最適な、このダイエットのノウハウを肥満治療の権威がやさしく紹介。
要旨 これ以上太ったらまずい！生活習慣病もコワイ！でも確実に痩せて、リバウンドしないダイエット法はなかなか見つからない…。ところが決定打出現！それは「宅配治療食」。宅配食を活用して自宅に「入院」したつもりで生活改善をはかるこの方法なら仕事を休む必要がないので、サラリーマンには最適。また、自然に無理なく「太らない生活」のコツが身についてくる。中高年男女の豊富な事例をもとに、肥満治療の権威が、ノウハウをやさしくわかりやすく解説。
目次 第１章　肥満外来物語；第２章　肥満について考える―どうしてあなたは太ったのか；第３章　行動修正療法の勧め―どうしてあなたは痩せられないのか；第４章　経験者は語る―『自宅入院』、私はこうして肥満を脱した；第５章　あなた自身の『自宅入院ダイエット』をデザインする；第６章　肥満に関するＱ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 　　 4-08-720312-3
書誌番号 1105074937
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105074937

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