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【図書】 ＦＮＣバランスコンディショニング

Ｓｐｏｒｔｓ　＆　ｆｉｔｎｅｓｓ --
阿部良仁 ／企画・構成, 日本ホリスティックコンディショニング協会 ／監修   -- スキージャーナル -- ２００５．１１ -- ２６ｃｍ -- １５１ｐ

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タイトル ＦＮＣバランスコンディショニング
副書名 Ｓｐｏｒｔｓ　＆　ｆｉｔｎｅｓｓ
著者名等 阿部良仁 ／企画・構成, 日本ホリスティックコンディショニング協会 ／監修  
出版 スキージャーナル ２００５．１１
大きさ等 ２６ｃｍ １５１ｐ
分類 781.4
件名 体操
注記 並列タイトル：ＦＮＣ　ｂａｌａｎｃｅ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ
注記 文献あり
要旨 ＦＮＣ理論「機能的神経一筋コンディショニング」による道具特性を活かしたバランスエクササイズで、神経筋を活性化！あなたの身体能力の総合的な向上をはかります。
目次 １　バランスについて（バランスとは何か；バランスツール）；２　ベーシックエクササイズ（バランスボールの基本エクササイズ；ソフトギムの基本エクササイズ；バランスディスクの基本エクササイズ；バランスボードの基本エクササイズ）；３　目的別エクササイズ（安定性を高めるエクササイズ；しなやかな動きを作るエクササイズ；正しい姿勢作り、体軸作りのエクササイズ；筋力アップ・トレーニング；リラクゼーション・ストレッチ）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-7899-2098-4
書誌番号 1105083105
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1105083105

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中央 １階ポピュラー Map 781.4 一般書 利用可 - 2035407254 iLisvirtual

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