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【図書】 マタニティ・ヨーガ

母と胎児に活力と精神的安定をもたらすガイド -- 新装改訂版 -- ガイアブックス --
ウェンディ・ティーズディル ／著, 赤星里栄 ／訳, 木村慧心 ／監修   -- 産調出版 -- ２００６．１ -- ２４ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル マタニティ・ヨーガ
副書名 母と胎児に活力と精神的安定をもたらすガイド
版情報 新装改訂版
シリーズ名 ガイアブックス
著者名等 ウェンディ・ティーズディル ／著, 赤星里栄 ／訳, 木村慧心 ／監修  
出版 産調出版 ２００６．１
大きさ等 ２４ｃｍ １４３ｐ
分類 598.2
件名 妊産婦 , ヨガ
注記 索引あり
著者紹介 【ティーズディル】ベテランのヨーガ・インストラクター。世界中を旅し、瞑想とヨーガの修行を続けてきた。香港でヨーガを教え始め、マタニティ・ヨーガのよりよい方法を確立。
内容紹介 妊娠最初の３ケ月間から出産後数週間までをカバーした、初のオールカラーのヨーガ・ガイドブック。ヨーガのベテランだけでなく初心者でもＯＫ。あなたと赤ちゃんの幸せを促進する安全なポーズを紹介。
要旨 本書は、妊娠中の各段階に合わせた最良の運動方法から、安定した妊娠とスムーズな出産の実現に必要となること、さらには赤ちゃんとの最初の数週間の過ごし方に至るまでのことが、分りやすく書かれたガイドブックです。
目次 第１部　妊娠中の心と体の健康（マタニティ・ヨーガの効用；毎日の暮らしとヨーガ）；第２部　主要なヨーガ体操（第１期　妊娠３ケ月まで；第２期　妊娠４ヶ月から６ヶ月まで；第３期　妊娠７ヶ月から９ヶ月まで）；第３部　分娩、出産、そして産後（分娩と出産；産後の生活）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-88282-459-0
書誌番号 1106006733
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106006733

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 598.2/377 一般書 利用可 - 2036093342 iLisvirtual

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