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【図書】 太極

ほんの少しの時間…忙しいあなたのための -- ガイアブックス --
ティン・ユ・ラム ／著, 小川真弓 ／訳   -- 産調出版 -- ２００６．２ -- ２０ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 太極
副書名 ほんの少しの時間…忙しいあなたのための 家庭、職場、旅行先でもできる簡単なエクササイズ
シリーズ名 ガイアブックス
著者名等 ティン・ユ・ラム ／著, 小川真弓 ／訳  
出版 産調出版 ２００６．２
大きさ等 ２０ｃｍ １４３ｐ
分類 789.2
件名 太極拳
注記 Ｔａｉ　ｃｈｉ．／の翻訳
注記 索引あり
著者紹介 【ラム】１９７８年イギリス生まれ。ロンドン大学インペリアル・カレッジで数学と経営学を学び、同大学院で財政学の修士課程を修了。現在はロンドンのカナリー・ウォーフ社で先物取引に携わっている。太極拳や気功をはじめ多岐に渡る中国武術を修得。
内容紹介 中国に古くからある修練法「太極」。本書では、あまり時間をかけずに取り組める演習や技法を厳選、万人向けにやさしく解説する。ストレス解消は勿論、体力やバランス感覚が向上する。
要旨 本書では忙しい人向けに、職場、家庭、通勤時に手軽にできて効果的な太極の練習法をご紹介します。太極の正しい動作を年齢や経験を問わず万人向けにやさしく解説してありますので、それをまねながら練習すれば独学で太極を身につけることができるでしょう。
目次 第１章　太極とは何か？；第２章　一日の始まりに；第３章　通勤時に；第４章　仕事の合間に；第５章　くつろぎのひとときに；第６章　応用編
ISBN(13)、ISBN 　　 4-88282-460-4
書誌番号 1106010971
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106010971

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 Map 789 一般書 利用可 - 2036030391 iLisvirtual

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