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【図書】 愛されるおしりをつくる１０日間レッスン

夢のマイナス５センチが手に入る！ --
斉藤美恵子 ／著   -- ＷＡＶＥ出版 -- ２００６．２ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 愛されるおしりをつくる１０日間レッスン
副書名 夢のマイナス５センチが手に入る！
著者名等 斉藤美恵子 ／著  
出版 ＷＡＶＥ出版 ２００６．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 595
件名 美容体操
著者紹介 独自のビキャクサイズを開発。脚のスペシャリストとして、数多くのテレビ、ラジオのコメンテーターとして活躍、雑誌や本の監修や指導・執筆も手がける。アジャスト院長、日本レッグセラピー協会会長、ヒーリングミュージアム主宰。Ｂｅ　Ｓｔｙｌｅ開校。
内容紹介 大好評『愛され』シリーズ第３弾。扁平尻もたれ尻もでっ尻も、たった１０日間、６つのステップで、おしりマイナス５センチが実現。おしりで選ばれるオンナになる。おしりがみるみる小さくなる究極のメソッドが満載。
要旨 ＳＴＯＰ　ＴＨＥ　たれ・でかヒップ！重力に負けないおしりが、カラダ革命を起こす！おしりがみるみる小さくなる究極のメソッドが満載！カッコ悪いおしりのＢＩＧ３、扁平尻も、たれ尻も、でっ尻も、たった１０日間で愛されるおしりに。
目次 １　むくみをとってマイナス１センチ；２　かたくなった筋肉をほぐす±０センチ；３　キュッと引きしめてマイナス１センチ；４　グッと持ち上げてマイナス２センチ；５　おしりにつながる下半身をシェイプしてマイナス１センチ；６　小さくなったおしりをキープするマイナス未知数
ISBN(13)、ISBN 　　 4-87290-251-3
書誌番号 1106011115
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106011115

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 595/705 一般書 利用可 - 2036054100 iLisvirtual

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