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【図書】 武術体操

Ｍｙ　ｂｉｊｉｎ　ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ --
生島裕 ／著   -- 柏書房 -- ２００６．３ -- ２１ｃｍ -- １５８ｐ

資料詳細

タイトル 武術体操
シリーズ名 Ｍｙ　ｂｉｊｉｎ　ｌｉｆｅｓｔｙｌｅ
著者名等 生島裕 ／著  
出版 柏書房 ２００６．３
大きさ等 ２１ｃｍ １５８ｐ
分類 789
件名 武道
著者紹介 １９５９年神戸市生まれ。早稲田大学第一文学部卒。中国武術および空手雑誌の編集長を務めた後、フリーランスの編集者・ライターとなる。太極拳、形意拳などの中国武術の他、八光流柔術、大東流気柔術を学ぶ。現在は馬貴派八卦掌を学んでいる。
内容紹介 １日５分でココロとカラダが変わる。伝統武術のもつ合理的な身体の動かし方から呼吸法、食事のとり方まで、心身のシェイプアップに最適な武術メソッドを紹介。日常の生活を武術トレーニングに変えるコツを満載。
要旨 一日５分でココロとカラダが変わる！心身のシェイプアップに最適な武術メソッドを紹介。
目次 武術で見直す、ココロとカラダ；第１章　武術の動きでエクササイズ；第２章　日常の生活を武術トレーニングに変える；第３章　健康で美しい体をつくる食事；第４章　正しい姿勢、ラクな動き；第５章　武術の「こころ」を知る
ISBN(13)、ISBN 　　 4-7601-2884-0
書誌番号 1106012925
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106012925

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中央 １階ポピュラー Map 789 一般書 利用可 - 2036081492 iLisvirtual

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