資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 年を取ってもグングン体が丈夫になる法

石津政雄 ／著   -- 講談社 -- ２００６．５ -- ２０ｃｍ -- ２２１ｐ

資料詳細

タイトル 年を取ってもグングン体が丈夫になる法
著者名等 石津政雄 ／著  
出版 講談社 ２００６．５
大きさ等 ２０ｃｍ ２２１ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 老人 , 筋力
注記 文献あり
著者紹介 昭和２２年茨城県生まれ。東京大学教養学部勤務等を経て昭和６３年大洋村村長に初当選。スポーツ予防科学を駆使した村民の健康づくりを展開。平成１５年科学技術政策担当大臣賞受賞。１６年退任。現在、日本地域健康支援機構理事長、日本大学大学院客員教授、東京医科大学客員講師。
内容紹介 ８０歳なのに体力年齢５０歳、そんなお年寄りがざらにいる茨城県大洋村の秘密とは。科学的にも実証された、年齢に関係なく鍛えられる「大腰筋」の重要性を公開。健康村を打ち立てた著者によるシニア・ライフ論。
要旨 茨城県大洋村プロジェクトで科学的に実証された、年齢に関係なく鍛えられる「大腰筋」の重要性とは？短期間でみるみる若返る驚きの大腰筋健康法。
目次 第１章　日本一の健康村はこうして誕生した！；第２章　寝たきりを防ぐ；第３章　不思議な筋肉・大腰筋；第４章　大腰筋がもたらす健康の恵み；第５章　大洋村の試み；第６章　大洋村、驚きの実証；第７章　科学が支える大腰筋トレーニング；第８章　今日から体力年齢を一〇歳若返らせよう！
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-213039-4
書誌番号 1106039095
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106039095

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/1950 一般書 利用可 - 2036553645 iLisvirtual

ページの先頭へ