資料詳細

【図書】 二度と太らない

１０歳若返る本当のダイエット -- 講談社＋α文庫 --
東畑朝子／〔著〕 -- 講談社 -- ２００６．６ -- １６ｃｍ -- ２０５ｐ

タイトル	二度と太らない
副書名	１０歳若返る本当のダイエット
シリーズ名	講談社＋α文庫
著者名等	東畑朝子／〔著〕
出版	講談社２００６．６
大きさ等	１６ｃｍ２０５ｐ
分類	498.58
件名	痩身法 , 食餌療法
注記	『四十歳からのダイエット』（海竜社１９９０年刊）の改題、加筆、再編集
目次	第１章　あなたのダイエット常識は非常識になっていない？（ずーっと太らない人のすぐマネできる習慣；代謝が衰えてはやせられない　ほか）；第２章　おいしく楽しくらくらくダイエットの三ヵ条（一日二〇点、一六〇〇キロカロリー；必ずやせる三つのコツ　ほか）；第３章　やせる食べ方のヒント（ブリア・サヴァランと脂肪燃焼の知恵；うす味はダイエットの大前提　ほか）；第４章　若く美しくやせるためにはずせないポイント（食べない習慣は老化を早める；お酒は太るのか？　ほか）；第５章　ひきしまったスタイルは一日五分で作れる（運動のおかげで命びろい；毎日やる、少しでよい　ほか）
ISBN(13)、ISBN	4-06-281032-8
書誌番号	1106044080
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106044080

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫	文庫本	498.5/47	一般書	利用可	-	2037326642