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【図書】 ひとりでできる活静体操健康法

真北斐図 ／著   -- 有楽出版社 -- ２００６．９ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル ひとりでできる活静体操健康法
著者名等 真北斐図 ／著  
出版 有楽出版社 ２００６．９
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 789.2
件名 太極拳
著者紹介 １９５１年愛媛県生まれ。７９年より太極拳の修行を始め、８８～９６年上海の兪棟梁老師より陳式太極拳８３新架式を学ぶ。９８年浜田山道場を開設。現在、コズミックダンス研究所代表。
内容紹介 朝目が覚めた時、ふとんの上に寝たまま簡単にできる「活静体操」。毎日繰り返すことで、体に活力を生む健康法をわかりやすく解説。心身をリフレッシュさせ、「気」のエネルギーを強化できる１冊。
要旨 活静体操は、生命エネルギーとして「気」を強化し、心身をリフレッシュさせる誰にでもできる簡単な運動です。
目次 天の章（健康と活静体操；私たちは「気」の海に生きている；「気」の実践法と活静効果；秘法「亀の呼吸」とは　ほか）；地の章（活静体操「地」の実践法　目覚まし；活静体操「水」の実践法　シェイク；活静体操「火」の実践法　鶴と亀；活静体操「風」の実践法　ストレッチ　ほか）；人の章
ISBN(13)、ISBN 　　 4-408-59268-4
書誌番号 1106061080
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106061080

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 789.2/214 一般書 利用可 - 2037346511 iLisvirtual

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