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【図書】 脳が若返る３０の方法

中経の文庫 --
米山公啓 ／著   -- 中経出版 -- ２００６．９ -- １５ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 脳が若返る３０の方法
シリーズ名 中経の文庫
著者名等 米山公啓 ／著  
出版 中経出版 ２００６．９
大きさ等 １５ｃｍ １９１ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
注記 ２００３年刊の新編集
要旨 本当の意味で若くいるためには、からだだけでなく脳の若さを保つ必要があります。脳の若さを保つには、脳への刺激をひたすら続けることです。この本では、日常の中のちょっとした工夫で手軽にできる３０のトレーニングを紹介しています。「目を閉じて食事をする」など、ユニークな方法で脳を楽しく鍛えましょう。
目次 １　五感を呼びさます；２　脳は「刺激」を食べて元気にな；３　「右脳・左脳」を鍛える；４　強い脳をつくる「食生活」；５　脳を元気にする「体操」；６　アイデアを生みだせるかは「心」次第
ISBN(13)、ISBN 9784806124962　　 4-8061-2496-6
書誌番号 1106061332
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106061332

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 文庫本 498.3 一般書 貸出中 - 2077498772 iLisvirtual
戸塚 公開 文庫本 498.3 一般書 貸出中 - 2056363494 iLisvirtual

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