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【図書】 「若返り血管」をつくる生き方

ふくらはぎを柔らかくすれば血管寿命は延びる -- 講談社＋α新書 --
高沢謙二 ／〔著〕   -- 講談社 -- ２００６．９ -- １８ｃｍ -- １８６ｐ

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タイトル 「若返り血管」をつくる生き方
副書名 ふくらはぎを柔らかくすれば血管寿命は延びる
シリーズ名 講談社＋α新書
著者名等 高沢謙二 ／〔著〕  
出版 講談社 ２００６．９
大きさ等 １８ｃｍ １８６ｐ
分類 491.324
件名 血管
著者紹介 １９５２年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業後同大学院入学及び第二内科入局。自治医科大学循環器内科へ研究出張後、帰局。東京医科大学第二内科助教授を経て教授となり、現在東京医科大学八王子医療センター副センター長、循環器内科科長、東京薬科大学客員教授。
内容紹介 「食べ過ぎない」「飲み過ぎない」「１回２０分の「早足歩き」を週に２回」という３つの目標を基本に、血管博士・高沢先生が、“詰まらない・破れない”元気な血管のつくり方を解説する。
要旨 致命的な病気になる前に始める生活のコツ。簡単な歩き方、食べ方で血管は必ず甦る！血管博士・高沢先生が教える「詰まらない」「破れない」元気な血管のつくり方。
目次 第１章　「血管が詰まる・破れる」のは、なぜ？；第２章　「血管の老化」を起こす四大原因；第３章　「血管年齢」を知る；第４章　この運動で「若返り血管」をつくる；第５章　この食べ方で「若返り血管」をつくる；第６章　継続が「若返り血管」をつくる
ISBN(13)、ISBN 　　 4-06-272396-4
書誌番号 1106066328
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106066328

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中央 ４階自然科学 Map 491.3 一般書 利用可 - 2037442570 iLisvirtual

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