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【図書】 岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室

１２日間集中講座 --
岡田恭子 ／著   -- 日東書院本社 -- ２００６．１０ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 岡田恭子のハッピーマクロビオティック教室
副書名 １２日間集中講座 読んでなっとく！食べて身体が変わる！！
著者名等 岡田恭子 ／著  
出版 日東書院本社 ２００６．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.58
件名 食餌療法 , 料理
著者紹介 名古屋市生まれ。日本女子大英文科卒。御茶の水クリニックで食事療法、あなたと健康社主宰の教室で玄米菜食の料理、ＣＩ協会では正食理論とマクロビオティックの料理を学ぶ。１９８５年マクロビオティック自然食料理教室を始める。横浜調理師学校卒業後、分野の違う１０店舗で働く。
内容紹介 自ら実践して虚弱体質を克服した著者による、家庭でできる、ストレスのたまらない、でも確実に健康になる玄米菜食健康法。花粉症、癌、不妊症、アトピー、生活習慣病など、あらゆる病気で悩む人の指針になる本。
要旨 花粉症、更年期障害、糖尿病、癌、生理不順や不妊症、アトピー、強度の便秘、冷え症、不眠症、生活習慣病で悩んでいる人のための本。
目次 マクロビオティックって何？／マクロビオティックの基本；マクロビオティックって結局、何を食べればいいの？；とても重要な主食と副食の割合／なるべく避ける食べ物；とにかく噛むこと！！／水とお茶について；基本のだし／調味料について／間食は控えて／油について；食事は１日２食に！；医食同源／オカアサンヤスメ→ハハキトク→マゴワヤサシイの謎！？；いちばん大切なこと／お取り寄せ先；黒豆入り玄米雑穀ご飯；ごま塩〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 　　 4-528-01422-X
書誌番号 1106071169
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106071169

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鶴見 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2053275160 iLisvirtual

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