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【図書】 やせる！腰回しダイエット

ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ --
Ｓｈｉｎｏ ／著, 寺田壮治 ／監修   -- マキノ出版 -- ２００６．１１ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル やせる！腰回しダイエット
副書名 ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ
著者名等 Ｓｈｉｎｏ ／著, 寺田壮治 ／監修  
出版 マキノ出版 ２００６．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 492.7
件名 整骨
著者紹介 【Ｓｈｉｎｏ】福岡県生まれ。昭和６１年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションを取り入れたオリジナル美容体操をカルチャースクールなどで教え始める。Ｓｔｕｄｉｏ　Ｃｕｔｅ主宰。美腰メイクの考案者。
内容紹介 腰回しであなたの人生が変わる。４７歳でウエスト５６ｃｍの著者が実践指導する、年齢神話を覆す驚異のダイエットを大公開。１日たった５分で骨盤のゆがみが正され美しいボディになれる。
要旨 １日たった５分！年齢神話をくつがえす話題のダイエット。４７歳、驚異のウエスト５６ｃｍの秘密ここにあり！ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる！ハッピーが舞いこんでくる。
目次 ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　ＳＨＩＮＯ、４７歳。ウエスト５６ｃｍの真実。１　これさえおさえればＯＫ！１日５分、基本の腰回し；２　美腰ハッピー物語腰回しでキラキラ人生を手に入れた！；３　基本のルールキレイになるための６つのポイント；４　部位別エクササイズ気になる部分を集中ケア！；５　やせた！健康になった！６人のハッピー体験談
ISBN(13)、ISBN 　　 4-8376-7067-9
書誌番号 1106077920
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106077920

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 492.7/406 一般書 利用可 - 2038863013 iLisvirtual
鶴見 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2038956712 iLisvirtual
金沢 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2069086600 iLisvirtual

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