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【図書】 サムライトレーニング

アスリートの肝は肩甲挙筋にあり！ --
加瀬建造 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２００６．１２ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル サムライトレーニング
副書名 アスリートの肝は肩甲挙筋にあり！
著者名等 加瀬建造 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２００６．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育） , 筋力
注記 文献あり
著者紹介 １９４２年東京生まれ。６５年明治大学卒。７４年ナショナル・カイロプラクティック大学卒。７５年加瀬カイロプラクティッククリニックをニューメキシコ州に開設。７８年帰国後、加瀬カイロプラクティック研究所開設。キネシオテーピング協会会長、日本セパタクロー協会副会長等。
内容紹介 サムライの基本動作の要となっている肩甲拳筋にスポットを当て、この筋肉が身体に及ぼす絶大な効果を解明。さらに、キネシオテーピングやサムライトレーニングを通じて、身体を矯正する術も紹介する。
要旨 サムライとトップアスリートには、両者ともに発達した肩甲挙筋が見て取れる。肩を吊り上げることで、効率よく筋肉を躍動させる。これが著者が唱える筋トレのキーワードとなる。
目次 第１章　トップアスリートは“サムライ”だ（サムライは、肩を吊り上げた；肩が上がるメリット、肩が下がるデメリット　ほか）；第２章　キネシオテーピングとインナーマッスルのトレーニング（サムライに必要不可欠なインナーマッスル；キネシオテックスの貼り方＆アドバイス　ほか）；第３章　あなたの“サムライ度”をチェックしよう（サムライに必要な６要素を見極める；サムライになるため、歪みを矯正しよう）；第４章　サムライトレーニングの実施（トレーニングのメリット；肩甲骨の挙上／下制（イス）　ほか）
ISBN(13)、ISBN 　　 4-583-03911-5
書誌番号 1106087667
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1106087667

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