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【図書】 魔法のやせぐせダイエット

美波紀子 ／著   -- 海竜社 -- ２００７．３ -- １９ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル 魔法のやせぐせダイエット
著者名等 美波紀子 ／著  
出版 海竜社 ２００７．３
大きさ等 １９ｃｍ １７５ｐ
分類 498.58
件名 痩身法 , 食餌療法
著者紹介 神戸市生まれ。上智大学文学部卒業後、出版社の編集部に勤務。現在、健康、ダイエット、女性の生き方などを主なテーマに執筆活動や講演を行う。サプリメントアドバイザーの資格を持つ。
内容紹介 ベストセラー「晩ごはんダイエット」の方法を、クイズに答えながら完全にマスターできる書。クイズの数は全部で６２。ダイエットのコツがしっかり頭に入ると共に、順番に解いていくだけで、無理なくやせられる構成。
要旨 体重１２キロ減で５年間リバウンドなし！大ベストセラー『晩ごはんダイエット』の著者が放つ、超簡単超効果的やせぐせ、食べぐせエクササイズぐせ！おいしくてキレイにやせるダイエットレシピつき。
目次 まえがき　これが最強のダイエット習慣です；魔法のクイズで覚えるらくらく毒だしダイエット―朝ごはんの習慣；魔法のクイズで覚えるらくらく満腹ダイエット―昼ごはんの習慣；魔法のクイズで覚えるらくらく美肌ダイエット―晩ごはんの習慣；魔法のクイズで覚えるらくらく安心ダイエット―スイーツとアルコールの習慣；魔法のクイズで覚えるらくらく賢いダイエット―考え方の習慣；魔法のクイズで覚えるらくらく燃焼ダイエット―立つ、歩く、動く習慣；あなたの魔法獲得ポイントはいくつ？；おいしいおまけレシピ；やせぐせの極意６２のクイズ解答
ISBN(13)、ISBN 978-4-7593-0969-0　　 4-7593-0969-1
書誌番号 1107018330

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
栄 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2064178418 iLisvirtual

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