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【図書】 線維筋痛症こうすれば楽になる

全身の痛みに対処する生活と心のコントロール --
チェット・カニングハム ／著, 末吉杉子 ／訳, 浦野房三 ／監修   -- 保健同人社 -- ２００７．４ -- ２１ｃｍ -- ２２７ｐ

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タイトル 線維筋痛症こうすれば楽になる
副書名 全身の痛みに対処する生活と心のコントロール
著者名等 チェット・カニングハム ／著, 末吉杉子 ／訳, 浦野房三 ／監修  
出版 保健同人社 ２００７．４
大きさ等 ２１ｃｍ ２２７ｐ
分類 493.1
件名 痛み
注記 Ｔｈｅ　ｆｉｂｒｏｍｙａｌｇｉａ　ｒｅｌｉｅｆ　ｈａｎｄｂｏｏｋ．／の翻訳
著者紹介 【カニングハム】オレゴン州生まれ。小説家。著書３０６冊があり、その多くは男性向けアクション、または軍隊小説、西部劇小説。最近のノンフィクション１５冊のほとんどは医療に関するもの。
内容紹介 ガラスの破片が体の中を駆け巡るような激痛、疲労感、頭痛、関節痛、麻痺とうずき…。線維筋痛症に悩む全ての人に、全身の痛みを緩和する運動法や、疲労・不眠・抑うつなどへの対策をわかりやすい言葉で紹介する。
目次 線維筋痛症とは；線維筋痛症の原因は何か；線維筋痛症の医学的治療；その他の治療法；運動は絶対に必要である；自分に合った運動プログラム；ストレッチング；全身の痛みに対処する；ストレスとつきあう；疲労との闘い；うつとのつきあい方；欠かせない栄養；ミネラル、ビタミン、ハーブ療法；よい睡眠＝深い睡眠；自宅で繊維筋痛症に対処する；職場で繊維筋痛症にうち勝つ；繊維筋痛症とともに旅行する；一人の人間として繊維筋痛症とともに生きる
ISBN(13)、ISBN 978-4-8327-0336-0　　 4-8327-0336-6
書誌番号 1107025539
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107025539

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中央 ４階自然科学 Map 493.1 一般書 利用可 - 2043541873 iLisvirtual

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