資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 ストレスマネジメント入門

日経文庫 --
島悟 ／著, 佐藤恵美 ／著   -- 日本経済新聞出版社 -- ２００７．４ -- １８ｃｍ -- ２０５ｐ

資料詳細

タイトル ストレスマネジメント入門
シリーズ名 日経文庫
著者名等 島悟 ／著, 佐藤恵美 ／著  
出版 日本経済新聞出版社 ２００７．４
大きさ等 １８ｃｍ ２０５ｐ
分類 493.49
件名 ストレス
注記 文献あり
著者紹介 【島】１９５１年京都生まれ。７５年慶應義塾大学医学部卒。日本鋼管病院神経科医長・精神衛生室長などを経て現在、産業精神保健研究所所長・神田東クリニック院長。京都文教大学人間学部臨床心理学科教授。精神科医。専門は勤労者のメンタルヘルス。
内容紹介 私たちを悩ませるストレス。気持ちよく働けるよう、ストレスを知り、積極的に働きかける方法を紹介。精神産業医・カウンセラーとしてビジネスパーソンのストレスに向き合っている著者が、定評ある手法を厳選。
要旨 緊張した体を癒す。ストレスを根本から減らす。定評ある手法を厳選して紹介。「脳が疲れる」時代の必須スキル。
目次 １　あなたを取り巻くストレスを再確認しよう；２　ストレスマネジメントに取り組む基盤をつくる；３　タイムマネジメント―時間使い上手でストレス激減；４　認知的ストレス対処法―物事の捉え方が変わればストレスも変わる；５　コミュニケーションは身を助ける；６　適切にサポートを得よう；７　リラクセーションのすすめ；８　ストレスに強くなるチャレンジングという方法；９　「働くこと」を見直すキャリアカウンセリング；１０　ストレスマネジメント活用事例―ストレス生活への処方箋
ISBN(13)、ISBN 978-4-532-11136-6　　 4-532-11136-6
書誌番号 1107027442

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 Map 493.4 一般書 利用可 - 2038516607 iLisvirtual
磯子 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2038547014 iLisvirtual

ページの先頭へ