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【図書】 日本人の足を速くする

新潮新書 --
為末大 ／著   -- 新潮社 -- ２００７．５ -- １８ｃｍ -- １９０ｐ

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タイトル 日本人の足を速くする
シリーズ名 新潮新書
著者名等 為末大 ／著  
出版 新潮社 ２００７．５
大きさ等 １８ｃｍ １９０ｐ
分類 782
件名 陸上競技 , トレーニング（体育）
著者紹介 １９７８年広島県生まれ。法政大学卒。中高時代に短距離選手として活躍した後、大学から４００ｍハードルに専念。２００１年と０５年の世界選手権では銅メダルを獲得。４７秒８９の日本記録保持者。プロ陸上選手。ＡＰＦ所属。
内容紹介 筋力ではなく、技術で脚は速くなる…。４００ｍハードルでメダリストとなった“侍ハードラー”が、試行錯誤の末に到達した「走る極意」とは。陸上競技の見方が一変する、日本人のための知的陸上読本。
要旨 たとえ筋力や体格で劣っていても、日本人に合ったトレーニング法と正しい身体の動かし方をマスターすれば、世界と戦える。足は「技術」で速くなる―。４００ｍハードルでメダリストとなった“侍ハードラー”が、試行錯誤の末に到達した「走る極意」とは何か。また、大舞台で勝つための集中力の高め方、精緻に計算されたレース攻略法とは。陸上競技の見方が一変する、日本人のための知的陸上読本。
目次 序章　なぜ日本人は足が遅いのか；第１章　だれでも足は速くなる；第２章　速くなるトレーニング；第３章　勝てない人と勝てる人；第４章　ハードルの上で休む；第５章　１３歩を究める；第６章　銅から金へ；第７章　もっと陸上を！
ISBN(13)、ISBN 978-4-10-610213-4　　 4-10-610213-7
書誌番号 1107035339

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2038708778 iLisvirtual
磯子 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2052725235 iLisvirtual

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