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【図書】 骨盤メンテ

ゆがみを解消！ --
渡部信子 ／著, 日経ヘルス ／編   -- 日経ＢＰ社 -- ２００７．５ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル 骨盤メンテ
副書名 ゆがみを解消！
著者名等 渡部信子 ／著, 日経ヘルス ／編  
出版 日経ＢＰ社 ２００７．５
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 492.7
件名 整骨
著者紹介 １９４９年石川県生まれ。京都大学医学部付属看護学校・助産婦学校卒業後、京都大学医学部附属病院に２６年間勤務。９８年より開業。「健美サロン渡部」代表。母子整体研究会代表理事、日本カイロプラクティック推進協同組合組合員。
内容紹介 「日経ヘルス」の人気連載を書籍化。骨盤の緩み具合がわかる「骨盤高位のポーズ」、背中の凝りを取る「だるまさん体操」、冷えとむくみに効く「ミラクル操体法」など、カリスマ助産師が本物の骨盤ケアを伝授。
要旨 体のゆがみが気になる、下腹がポコッと出ている、冷え、むくみがきつい…あてはまる人は要注意！骨盤メンテナンスが必要です。カリスマ助産師、渡部信子さんが語る本物の骨盤ケア。
目次 第１章　下半身太りは、緩んで開いた骨盤のせい！；第２章　骨盤メンテでＯ脚もスラリ；第３章　便秘・痔・尿もれ「シモのトラブル」は軟らか背骨で解消！；第４章　ゆがみのルーツを探せ！；第５章　ゆがんだ骨盤が月経痛をひどくする；第６章　腰の張りを取って腰痛解消！；第７章　冷えとむくみも、自分で治せます
ISBN(13)、ISBN 978-4-8222-3254-2　　 4-8222-3254-9
書誌番号 1107035810
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107035810

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戸塚 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2063654593 iLisvirtual

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