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【図書】 ストレッチバイブル レベルアップ編

Ｓｐｏｒｔｓ　ｂｉｂｌｅ　ｓｅｒｉｅｓ --
長畑芳仁 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２００７．５ -- ２６ｃｍ -- １１３ｐ

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タイトル ストレッチバイブル レベルアップ編
シリーズ名 Ｓｐｏｒｔｓ　ｂｉｂｌｅ　ｓｅｒｉｅｓ
著者名等 長畑芳仁 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２００７．５
大きさ等 ２６ｃｍ １１３ｐ
分類 781
件名 体操
注記 並列タイトル：Ｓｔｒｅｔｃｈ　ｂｉｂｌｅ
注記 レベルアップ編
著者紹介 １９６０年大阪府出身。早稲田大学教育学部卒、順天堂大学大学院体育学専攻修了。２００１年「すとれっち塾戸田公園店」開店。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。日本ストレッチング協会理事長。武蔵丘短期大学講師。
内容紹介 タレント・水野裕子と学ぶ、パフォーマンス向上および障害予防のためのストレッチブック。競技人口の多いスポーツを中心に、その競技特性を把握した上で、各種パート別のストレッチを解説。ストレッチチャート掲載。
要旨 水野裕子と学ぶ競技別ストレッチ・テク。
目次 「柔軟性」を獲得してパフォーマンス向上を目指そう！；すべてのスポーツに役立つ！“競技別”「ストレッチチャート」；練習前のウォームアップ　「ダイナミックストレッチ」を極める！；「野球」編；「サッカー」編（１）「スタティックストレッチ」；「サッカー」編（２）「コンパウンドストレッチ」；「水泳」編；「バレーボール」＆「バスケットボール」編；「陸上競技」編；「格闘技」編；「ラグビー」＆「アメリカンフットボール」編；「テニス」「バドミントン」「卓球」編；マンガ　ストレッチ・呼吸道；全身＆部位別・筋肉ＭＡＰ；ストレッチＱ＆Ａ「５ＱＵＥＳＴＩＯＮＳ」；水野裕子が語る「スポーツフリークのためのストレッチ生活」；ＮＰＯ法人日本ストレッチング協会について
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-10026-5　　 4-583-10026-4
書誌番号 1107036903

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磯子 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2038690704 iLisvirtual

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