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【図書】 ギャランド博士（はかせ）のメタボリック・ダイエット

レオ・ギャランド ／著, ジョナサン・ギャランド ／著, 浮田泰幸 ／訳   -- 講談社 -- ２００７．６ -- １９ｃｍ -- ２６９ｐ

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タイトル ギャランド博士（はかせ）のメタボリック・ダイエット
著者名等 レオ・ギャランド ／著, ジョナサン・ギャランド ／著, 浮田泰幸 ／訳  
出版 講談社 ２００７．６
大きさ等 １９ｃｍ ２６９ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 食餌療法
注記 Ｔｈｅ　ｆａｔ　ｒｅｓｉｓｔａｎｃｅ　ｄｉｅｔ．／の翻訳
著者紹介 【ギャランド，Ｌ．】ハーバード大学、ニューヨーク大学修了。国際的に知られた栄養医学の権威。肥満など慢性病の予防と治療に最新科学研究に基づいた食事療法を用いて成果を上げる。「ＣＮＮ」などのテレビ番組にも出演。統合医学財団理事。現役の医師。
内容紹介 あなたの脂肪はあなたの過ちではない。本当の犯人を知ることこそ、体重を減らす近道だ。従来のダイエット理論の常識を覆す新メソッド発見。栄養医学の権威が見つけた、代謝改善プログラムと食事レシピを紹介。
要旨 あなたの脂肪はあなたの過ちではありません！肥満をもたらす本当の犯人を知ることこそ体重を減らす近道なのです！食事療法の権威が見つけた代謝改善プログラムと食事レシピ。
目次 第１部　脂肪の生理をひっくり返す（あなたの脂肪はあなたの過ちではない；レプチン抵抗性―なぜ体重が落ちないのか；脂肪についての本当の話；炭水化物についての本当の話）；第２部　メタボリック・ダイエット（食事プランの基本となる考え方；体を動かす―運動がレプチン抵抗性打倒に役立つ；リラックスして適正体重へ；毒出しする、そして体重を減らす）；第３部　食事プランとレシピ（食事プラン（第一週～第二週）；食事プラン（第三週～第四週とそれ以降）；食事プラン；レシピ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-213898-7　　 4-06-213898-0
書誌番号 1107046670
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107046670

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中央 書庫 493.1/1450 一般書 利用可 - 2038830417 iLisvirtual

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