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【図書】 中高年の運動実践ハンドブック

指導者のための基礎知識 --
大久保衞 ／編著, 土井龍雄 ／〔ほか〕著   -- 昭和堂 -- ２００７．７ -- ２６ｃｍ -- ２３７ｐ

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タイトル 中高年の運動実践ハンドブック
副書名 指導者のための基礎知識
著者名等 大久保衞 ／編著, 土井龍雄 ／〔ほか〕著  
出版 昭和堂 ２００７．７
大きさ等 ２６ｃｍ ２３７ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ医学 , 中高年齢者
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【大久保】１９７３年大阪市立大学医学部卒。７９年同大学院博士課程修了。７３年ダイナミックスポーツ医学研究所の活動に参加。大阪市立大学医学部教授を経て、２００３年びわこ成蹊スポーツ大学スポーツ学部教授、０７年副学長。（医）貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所所長。
内容紹介 運動・スポーツに遅すぎる歳はない。筋トレ、エアロビクス、アクアエクササイズなど、すぐに使える実践プログラムを紹介、中高年の身体について専門医が解説する。スポーツ指導者、それを目指す人にお薦めの１冊。
要旨 運動・スポーツに遅すぎる歳はない。すぐに使える実践プログラムと専門医による解説。
目次 １　総論（今、なぜ運動・スポーツか？―超高齢社会を明るくするために；それでは、運動・スポーツとは何か　ほか）；２　運動プログラムを組み立てる（筋力トレーニング；エアロビックダンス、ウォーキング　ほか）；３　指導者のための内科学（中高年の特徴；中高年のスポーツ、なぜ危険なのか？　ほか）；４　指導者のための整形外科学（運動器の問題点；各関節について　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8122-0749-9　　 4-8122-0749-5
書誌番号 1107049875
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107049875

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中央 １階ポピュラー 780.1 一般書 貸出中 - 2038896361 iLisvirtual
神奈川 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2039019330 iLisvirtual

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