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【図書】 マインドフルネスストレス低減法

Ｊ．カバットジン ／著, 春木豊 ／訳   -- 北大路書房 -- ２００７．９ -- １９ｃｍ -- ３９０ｐ

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タイトル マインドフルネスストレス低減法
著者名等 Ｊ．カバットジン ／著, 春木豊 ／訳  
出版 北大路書房 ２００７．９
大きさ等 １９ｃｍ ３９０ｐ
分類 498.34
件名 静坐法
注記 Ｆｕｌｌ　ｃａｔａｓｔｒｏｐｈｅ　ｌｉｖｉｎｇ．／の翻訳
注記 『生命力がよみがえる瞑想健康法』（実務教育出版１９９３年刊）の復刊
注記 文献あり
注記 奥付の著者名（誤植）：Ｊ．ガバットジン
目次 第１部　「マインドフルネス瞑想法」の実践（“今”という瞬間を、意識的に生きる；「マインドフルネス瞑想法」へのとり組み；呼吸のもつ癒しの力―呼吸法；自分の存在を感じとる―静座瞑想法；自分の体を感じとる―ボディー・スキャン；心と体をリラックスさせる―ヨーガ瞑想法；日常生活の中で、自分をとり戻す―歩行瞑想法；プログラムをどう組み立てるか―「マインドフルネス瞑想法」８週間プログラム）；第２部　瞑想によるストレス対処法（体の声に耳を傾ける；痛みを心でコントロールする；時間の束縛からの解放―時間ストレス；相手との関係を改善する―対人ストレス；仕事をみずからのものにする―仕事ストレス）；第３部　健康と癒しの新しいパラダイム（“全体性”の体験と癒し；“癒し”ということ；心のもつ癒しの力―健康と病気に対する新しい視点；心のもち方と健康―思考・感情・性格が体におよぼす影響；“結びつき”と自己治癒力）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7628-2584-2　　 4-7628-2584-0
書誌番号 1107068402

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神奈川 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2065431710 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2065563722 iLisvirtual

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