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【図書】 知識ゼロからの山歩き入門

小倉董子 ／著   -- 幻冬舎 -- ２００７．１０ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル 知識ゼロからの山歩き入門
著者名等 小倉董子 ／著  
出版 幻冬舎 ２００７．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 786.1
件名 登山
著者紹介 早稲田大学山岳部初の女性部員。登山同好会ＡＣＣ紫蘭会会長。文部科学省登山研修所元専門委員、運営委員、森林インストラクター審査委員、日本山岳会永年会員。朝日カルチャーセンター講師。日本エッセイスト・クラブ会員。
内容紹介 これから山歩きを挑戦してみようという人に贈る、生涯楽しむ山歩きのためのガイドブック。地図や天気図の読み方、間違いのない装備とその使い方、体力に合ったコースの組み方、花や木々の知識などをやさしく解説。
要旨 四季折々、山には発見がある。靴・ウェアの選び方・地図の見方、天候予測、疲れない歩き方・コース選択…体力に自信のない、初心者向けアドバイス満載。
目次 第１章　安全な山歩きは、地図を読むことから；第２章　変わりやすい山の天気を予測する；第３章　足にあった靴、体にあったウェアが快適な山歩きを保証する；第４章　間違いのない装備を用意し、使い方をマスターする；第５章　山だからこそ、しっかり食べ、食事を楽しむ；第６章　体力にあったコースの組み方が、楽しい山歩きを約束する；第７章　歩き方で疲れ方が違う。小幅でゆっくり、同じペースで；第８章　山歩きをもっと楽しくする写真、花、木々の知識；第９章　ちょっと知っておくと安全。クライミング・ギアの基礎知識
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-90108-7　　 4-344-90108-8
書誌番号 1107073362
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107073362

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都筑 公開 786.1 一般書 貸出中 - 2040501722 iLisvirtual
栄 公開 Map 786 一般書 利用可 - 2063398325 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 786 一般書 利用可 - 2061933819 iLisvirtual

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