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【図書】 野球肩・ひじ・腰を治す

野球の障害でもう泣かない！ --
石橋秀幸 ／著, 大西祥平 ／著   -- 西東社 -- ２００７．１２ -- ２１ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 野球肩・ひじ・腰を治す
副書名 野球の障害でもう泣かない！ 自分でできる治し方＋予防法
著者名等 石橋秀幸 ／著, 大西祥平 ／著  
出版 西東社 ２００７．１２
大きさ等 ２１ｃｍ ２０７ｐ
分類 783.7
件名 野球 , スポーツ医学
著者紹介 【石橋】１９６５年広島県生まれ。日本体育大学卒業後、プロ野球広島東洋カープ入団。８７～２００２年まで１５年間コーチとしてプロ野球選手を指導。２００７年慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科スポーツマネジメント専修卒。ホロスクリエイション代表。
内容紹介 多くの野球選手が悩まされる「野球肩」などの野球障害。本書では、その予防と対処、治療とトレーニングなどをわかりやすく解説。また、体験談や、長くプレーするために必要なことも掲載。
目次 プロローグ　野球選手なら知っておきたい投球のメカニズム；１　野球の動作から野球の障害を考える；２　症状を知り対処方法を見つける；３　ストレッチで野球の障害を予防する；４　トレーニングで野球の障害を治す；５　ダンベルトレーニングで再発を予防する；６　チューブトレーニングで再発を予防する；７　二度と野球肩・野球ひじにならないために；８　体験談　私はこうして野球の障害を治した；９　大好きな野球を長くプレーするために
ISBN(13)、ISBN 978-4-7916-1474-5　　 4-7916-1474-7
書誌番号 1107079270
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1107079270

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中央 書庫 783.7/1679 一般書 利用可 - 2039444685 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 783.7 一般書 利用可 - 2039437204 iLisvirtual

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