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【図書】 チベット体操

からだと心がキレイに若返る -- 実用ｂｅｓｔ　ｂｏｏｋｓ --
西川眞知子 ／著   -- 日本文芸社 -- ２００８．３ -- ２１ｃｍ -- ７９ｐ

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タイトル チベット体操
副書名 からだと心がキレイに若返る
シリーズ名 実用ｂｅｓｔ　ｂｏｏｋｓ
著者名等 西川眞知子 ／著  
出版 日本文芸社 ２００８．３
大きさ等 ２１ｃｍ ７９ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 体操
著者紹介 上智大学外国語学部を経て、仏教大学にてインド哲学を学ぶ。世界の著名なヨーガ指導者のトレーニングを受け、指導者の資格を持つとともに、日本ヨーガ学会常任理事の経歴を持つ。日本ナチュラルヒーリングセンター代表。アーユルヴェーダ・ネイチャーケアカレッジ校長等。
内容紹介 エネルギーのスポットである７つのチャクラを活性化させ、７つのポーズで若さを蘇らせるチベット体操。テレビ・雑誌で話題沸騰、有名芸能人も実践する究極の若返りエクササイズを、豊富な写真でわかりやすく解説。
要旨 チベット体操は、からだと心に深く働きかける究極のアンチエイジングです。エネルギーのスポットである７つのチャクラを活性化させ、７つのポーズで若さを蘇らせます。
目次 第１章　からだと心がキレイに若返るチベット体操（チベット体操とは？；チベットの５つのエレメント　ほか）；第２章　７つのチャクラに効く７つの基本ポーズ（パワーポーズ；活動力のポーズ　ほか）；第３章　より効果を高めるアレンジポーズ（毒素を排せつし、リフレッシュ；のびやかで元気になる　ほか）；第４章　チベットの大いなる知恵から生まれたチベタン・ヒーリング（チベタン・ヒーリング；顔のマルマ・マッサージ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-537-20636-4　　 4-537-20636-5
書誌番号 1108020842
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1108020842

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
瀬谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2053495802 iLisvirtual

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