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【図書】 脳と気持ちの整理術

意欲・実行・解決力を高める -- 生活人新書 --
築山節 ／著   -- 日本放送出版協会 -- ２００８．４ -- １８ｃｍ -- ２０３ｐ

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タイトル 脳と気持ちの整理術
副書名 意欲・実行・解決力を高める
シリーズ名 生活人新書
著者名等 築山節 ／著  
出版 日本放送出版協会 ２００８．４
大きさ等 １８ｃｍ ２０３ｐ
分類 498.39
件名 健脳法
著者紹介 １９５０年愛知県生まれ。日本大学大学院医学研究科卒。埼玉県立小児医療センター脳神経外科医長、（財）河野臨床医学研究所附属第三北品川病院長を経て、同財団理事長。脳神経外科専門医。
内容紹介 意欲・実行力を高め、前向きに問題解決に向かって行くにはどうすればいいか。思考を整理し、良いアイデアを生み出すにはどうすればいいか。ベストセラー『脳が冴える１５の習慣』の著者が、正しい脳の使い方を伝授。
要旨 現代人に求められる「逆境に打ち勝ち、人生を開拓する力」。それを支える技術を脳から考えるとどうなるか。意欲・実行力を高め、前向きに問題解決に向かっていくには？やらなければいけないことがありすぎるとき、思考を上手く整理するには？良いアイデアを生み出したいとき、どうすればいいか？ベストセラー『脳が冴える１５の習慣』の著者が伝授する正しい脳の使い方。
目次 第１章　前向きな自分をつくる（意欲を高めるための基本原則；「やる気が出ない」ときの対処法　ほか）；第２章　思考の整理術―計画・実行力を高める（「見えない敵」が脳を混乱させる；「気になっていることリスト」をつくろう　ほか）；第３章　記憶を強化する技術（情報を覚えるためには努力が要る；「脳の中の小さな机」を意識しよう　ほか）；第４章　アイデアを生み出す技術（創造力を高める生き方、考え方；「ひらめきの連鎖」を生み出そう　ほか）；第５章　気持ちの整理術（脳を安定させる「感情のリスク・コントロール」；解釈を変え、不快をやわらげる方法　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-14-088250-4　　 4-14-088250-6
書誌番号 1108024766
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1108024766

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都筑 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2070297976 iLisvirtual

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