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【図書】 図解　心のコリをとる技術

人間関係がラクになる --
奥田弘美 ／著   -- 大和出版 -- ２００８．４ -- ２１ｃｍ -- １２６ｐ

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タイトル 図解　心のコリをとる技術
副書名 人間関係がラクになる
著者名等 奥田弘美 ／著  
出版 大和出版 ２００８．４
大きさ等 ２１ｃｍ １２６ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
著者紹介 平成４年山口大学卒。内科医を経て精神科医。精神科へ転科した際、コーチングと出合う。「セルフサポートコーチング法」などを、執筆や講演、診療にて提案。精神科医。メディカル＆ライフサポートコーチ研究会代表。ダイエットコーチ。雑誌・新聞などでの連載・監修も多数。
内容紹介 自分でできる“メンタルスキル”を初公開。人づきあいストレスで疲れている人に向け、心ラクラク、思い通りの人間関係が築ける方法を指南する。この１冊でもう人づきあいが苦手な人がいなくなる。
要旨 クヨクヨからスッキリへ！かつて、人づきあいが苦手だった精神科女医が生み出した、自分でできる“メンタルスキル”を初公開。
目次 序章　苦手、怖い、イヤ！うまくいかない原因はここにあった！；第１章　心のコリのほぐし方１　まずエネルギーの消耗を食い止めよう；第２章　心のコリのほぐし方２　ほら！こうすれば、こんなに自信がわいてくる！；第３章　心のコリのほぐし方３　ヘコんでいたのがウソみたい！「奥田式」発想転換法；第４章　心がほぐれるつきあい方　大丈夫！この準備でもう緊張しない、怖くない！；第５章　心がほぐれる聴き方、話し方１　不思議！聴き方ひとつで相手と距離がもっと縮まる；第６章　心がほぐれる聴き方、話し方２　クヨクヨからスッキリへ！これであなたの気持ちはラクに伝わる；終章　ハッピーエネルギーが増えてくる！「ひとり時間」の過ごし方
ISBN(13)、ISBN 978-4-8047-6152-7　　 4-8047-6152-7
書誌番号 1108025320

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/2072 一般書 利用可 - 2040901313 iLisvirtual

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