資料詳細

【図書】 女性のための睡眠バイブル

渋井佳代／著, 遠藤拓郎／著 -- 主婦と生活社 -- ２００８．４ -- ２１ｃｍ -- １７５ｐ

タイトル	女性のための睡眠バイブル
著者名等	渋井佳代／著, 遠藤拓郎／著
出版	主婦と生活社２００８．４
大きさ等	２１ｃｍ１７５ｐ
分類	498.36
件名	睡眠
注記	文献あり　索引あり
著者紹介	【渋井】信州大学医学部卒。東京都職員共済組合清瀬病院神経科を経て、国立精神・神経センター精神保健研究所研究員として勤務、また同センター国府台病院精神科で睡眠外来を担当。平成１９年スリープクリニック銀座に着任、２０年副院長に就任し、現在に至る。睡眠医療認定医。
内容紹介	眠る力を損ないがちな女性のライフスタイルに焦点をあて、「眠り」の確保について具体的に提案。眠れない、眠り過ぎる、いびきがひどいなど、睡眠に関するあらゆる不安を解消する方法をわかりやすく解説する。
目次	第１章　眠りを大切にしていますか？；第２章　あなたの眠りの悩みはどれですか？；第３章　女性のライフサイクルと睡眠の関係は？；第４章　眠る力はこうして引き出す；第５章　医師にかかりたいときは？；第６章　Ｑ＆Ａ　眠りの悩み・疑問に答えます
ISBN(13)、ISBN	978-4-391-13489-6　　 4-391-13489-6
書誌番号	1108027868

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	書庫		498.3/2243	一般書	利用可	-	2040692609